Правильная мотивация бросить пить — верный путь к избавлению от алкогольной зависимости

На практике доказано, что мотивация бросить пить играет весомую роль в борьбе с такой проблемой, как алкоголизм. Поэтому первым делом следует определиться, с какой целью вы избавляетесь от вредной привычки.

Это может быть что угодно:

  • желание продвинуться по карьерной лестнице,
  • родить ребёнка,
  • изменить свой образ жизни.

Только цель должна быть чётко определена, поскольку иначе ничего не получится. Употребляющий алкоголь человек должен осознавать, почему он должен избавиться от зависимости. Чёткая мотивация бросить пить облегчает путь к желаемой цели.

Почему нельзя резко бросать пить

Мотивация бросить питьДля того чтобы этот процесс протекал быстрее, необходимо минимизировать количество случаев, в которых имеется риск употребить спиртное. Но примечательно то, что, как показывает практика, избавление от алкогольной зависимости в один момент невозможно (если, конечно, вы не обладаете потрясающей силой воли).

В большинстве ситуаций просто необходимо уменьшать количество выпитого, поскольку полный отказ может привести к тому, что вы сорвётесь. Здесь главное, чтобы объём потребляемых спиртных напитков находился под постоянным контролем, иначе есть шанс не рассчитать дозу.

Нужно ли избегать компаний, где есть пьющие?

Многие эксперты по избавлению от алкоголизма утверждают, что нужно избегать компаний, где есть пьющие. Но это не всегда помогает, поскольку, сторонясь таких компаний, вы, в конечном итоге, можете стать невольным участником застолья. Но специально каждый день искать дополнительный повод для того чтобы выпить, не стоит.Мотивация бросить пить

При этом, мотивация бросить пить должна быть основательной. Также необходимо следовать поставленной цели, не давая себе никаких поблажек.

Довольно сложно сделать это лицам, страдающим алкоголизмом длительное время. В этом случае стоит обратиться к специалисту, который подскажет правильный метод лечения.

В ситуациях, когда вы ещё можете справиться с проблемой самостоятельно, необходимо приложить все усилия, пока не поздно. Не менее важно заменить алкоголь другим источником удовольствия. Вы можете углубиться в религию, заняться тем видом спорта, который вам по душе или каким-либо видом изобразительного искусства.

Как определить момент наступления алкогольной зависимости

Не менее важно определить момент, когда зависимость от алкогольных напитков становится болезненной. Самому пьющему уловить этот момент достаточно сложно, поэтому стоит прислушиваться к мнению близких и родных.

Начинается всё с того, когда потребность в алкогольных напитках невозможно ничем заменить. Алкоголики, как правило, не успевают оглянуться, как таковыми становятся. Наиболее опасным является то, что возникает зависимость, которую сложно преодолеть.

С одной стороны, алкоголь в малых дозах выступает лекарством, на его основе делают различные препараты, а вино в определённых дозах полезно при ряде заболеваний. С другой стороны, если переступить грань, то путь к алкогольной зависимости краток.

алкогольная зависимость

Именно поэтому в ситуациях, когда вы ощущаете, что вам хочется выпить чаще, чем обычно, необходимо предпринимать какие-то меры. И первым шагом на этом нелегком пути будет мотивация бросить пить.
Не стоит применять спиртные напитки в качестве средства от стресса. Если вы находитесь в состоянии депрессии, то алкоголь лучше совсем не употреблять, так как велика вероятность того, что вы не рассчитаете дозу.

Причина, по которой вы решили отказаться от спиртного, должна быть ясна только вам, больше никому доказывать ничего не стоит.

Также не нужно пить, если вы расстроены или, напротив, находитесь в приподнятом настроении. В подобных ситуациях человек не может контролировать свои эмоции, результатом этого чаще всего становится опьянение.

Помните, что избавление от алкогольной зависимости напрямую зависит от правильно выбранной мотивации бросить пить.

Посмотрите видеоролик, в котором Юрий Диоген объясняет, в чём состоит главная причина, чтобы не пить.

Успеха вам.

Анна Копиркина

<<<  ОГЛАВЛЕНИЕ СТАТЕЙ О КУРЕНИИ  >>>

 

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Метки записи:  
Комментарии к записи "Правильная мотивация бросить пить — верный путь к избавлению от алкогольной зависимости"
Перейти к форме комментирования
  1. Коментарии толковые ,но не глубокие и не достаточно убедительные.Есть много видов алкоголиков.Что делать тем,у кого мотивация зашкаливает,а бросить не получается и ты спешишь домой раньше мужа только для того,что бы успеть выпить бутылку вина или шампанского до его прихода, а потом как не бывало заниматься домашними делами, и это продолжается много месяцев каждый день,и никто из родных не догадывается, что ты алкоголичка.А ты продолжаешь ходить на работу, где тебя уважают,продолжаешь восхищаться успехами младшей дочери-отличницы и умницы,ждёшь внука от старшей дочери,сажаешь огород,обсуждаешь планы с мужем на отпуск,а сама в это время думаешь,как купить,где спрятать и как незаметно выпить свою бутылку шампанского,и ты её пьёшь пока ребёнок делает уроки в соседней комнате, а вечером,лёжа в постели,каждый божий день ты проклинаешь себя за слабость и обещаешь себе БРОСИТЬ!!!!!! А как я себя ненавижу! И понимаю, что с этой проблемой никто кроме меня не справиться, но каждый день повторяется...

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Сообщение*

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.